21日を目安に
ひとつのナンバーは、少なくとも21日、あるいは願いが形になるまで続けるのが目安とされています。一日に何度か、一回5分ほどで十分です。
記録のページでは、続けた日が21個の点で表示されます。点が金色に埋まっていくのを楽しみにしてください。
一度にひとつに集中する
ひとつのセッションでは、ひとつのナンバーに集中します。複数の数列を同時に思い描くと、意識が散ってしまうためです。
いくつかのナンバーを使いたいときは、次のどちらかにします。
- 同じ願いの数列を組み合わせる:たとえばお金の願いなら、お金にまつわる数列を3つほど選び、順に行う
- 時間で分ける:朝はお金、午後はからだ、夜は人間関係のように、一日の中でテーマを分ける
セッションとセッションの間は、3時間ほどあけるのが目安です。
いつ行うか
- 起きてすぐ:一日の始まりに意図を定める
- 日中:待ち受けやカードで、ふとしたときに目にとめる
- 眠る前:潜在意識が開いている時間とされ、特におすすめです
毎日同じ時間に行うと、習慣になりやすくなります。
行動と組み合わせる
ナンバーは、願いに向けた行動を後押しするものです。お金の願いなら家計を見直す、仕事の願いなら応募してみる、というように、小さな一歩を一緒に踏み出しましょう。
結果を急がない
数日で変化を感じる人もいれば、何週間もかかる人もいます。願いの大きさや、そのときの自分の状態によっても違います。「まだかな」と確かめるより、続けること自体を楽しむほうが、結果的に早く届くといわれます。